Receber o diagnóstico de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) do seu filho pode ser uma mistura de sentimentos. Para algumas famílias, vem o rompimento por finalmente entender os desafios que uma criança enfrenta. Para outras, surgem dúvidas, medos e até a mesma culpa. O que significa esse diagnóstico? Como ajudá-lo da melhor forma? Preciso de um medicamento? Como lidar com a escola?
Se você se sente perdido(a), saiba que não está sozinho(a). O TDAH não define seu filho – ele é apenas uma parte de quem ele é . E com uma abordagem certa, apoio e compreensão, é possível garantir que ele tenha um desenvolvimento saudável, feliz e produtivo.
Este artigo vai te guiar pelos primeiros passos após o diagnóstico, ajudando a entender melhor o transtorno e a criar um plano para apoiar seu filho no dia a dia.
O que é o TDAH e como ele afeta seu filho?
O TDAH é um transtorno de neurodesenvolvimento que afeta o funcionamento do cérebro, impactando atenção, impulsividade e controle motor . Ele pode se manifestar de diferentes formas, sendo dividido em três tipos principais:
- Predominantemente desatento – A criança tem dificuldade de concentração, esquece tarefas facilmente, parece estar “no mundo da lua” e se distrai com qualquer estímulo.
- Predominantemente hiperativo-impulsivo – Aqui, o maior desafio é a inquietação. A criança pode falar sem parar, ter dificuldades para esperar uma vez e parecer sempre “ligada no 220V”.
- Tipo combinado – Caracteriza-se por uma mistura dos dois tipos anteriores, com desafios tanto na atenção quanto no controle da impulsividade e hiperatividade.
Cada criança é única, e o TDAH se manifesta de formas diferentes. Por isso, é importante entender as necessidades específicas do seu filho para saber como ajudá-lo.
Próximos passos após o diagnóstico
Agora que você já sabe que seu filho tem TDAH, é hora de estruturar um plano para garantir que ele tenha todo o suporte necessário. Aqui estão as principais ações que você pode realizar:
1. Informe-se sobre o transtorno
O primeiro passo é buscar informações de qualidade sobre o TDAH. Quanto mais você entender sobre o transtorno, mais preparado(a) estará para ajudar seu filho.
Busque fontes confiáveis, converse com profissionais especializados e, se possível, participe de grupos de apoio para pais de crianças com TDAH.
2. Encontre profissionais para envio
O acompanhamento multidisciplinar pode fazer toda a diferença. Os principais profissionais que podem ajudar são:
- Neurologista ou psiquiatra infantil – Responsável pelo diagnóstico e, se necessário, pela prescrição de medicação.
- Psicólogo – Pode auxiliar no desenvolvimento emocional, ajudando a criança a lidar com frustrações, impulsividade e baixa autoestima.
- Terapeuta ocupacional – Ajuda no desenvolvimento de habilidades motoras e na organização das atividades diárias.
- Psicopedagogo – Apoia a aprendizagem e estratégias de trabalho para melhorar o desempenho escolar.
3. Avaliar a necessidade de tratamento medicamentoso
Uma das maiores dúvidas dos pais é sobre a medicação para TDAH. Ela não é obrigatória e deve ser avaliada caso a caso, considerando o impacto dos sintomas na vida da criança.
Os remédios ajudam a melhorar a atenção e o controle da impulsividade, mas não são a única solução . É essencial combinar outras abordagens, como terapias, adaptação escolar e estratégias comportamentais em casa.
4. Adapte a rotina em casa
Crianças com TDAH precisam de rotinas bem estruturadas para ajudar na organização e no foco. Algumas dicas incluem:
- Crie um quadro de tarefas visível , com horários definidos para cada atividade do dia.
- Reduzir distrações na hora de fazer tarefas escolares. Um ambiente organizado e silencioso ajuda muito.
- Utilizar recompensas e elogios para estimular comportamentos positivos.
- Ensinar técnicas de autocontrole, como respiração profunda e pausas estratégicas.
5. Trabalhe a parceria com a escola
A escola pode ser um grande desafio para crianças com TDAH, mas uma parceria com os professores faz toda a diferença. Converse com a cooperativa e os educadores para garantir adaptações que facilitem a aprendizagem, como:
- Permitir mais tempo para a realização de atividades e provas.
- Oferecer instruções de forma clara e objetiva.
- Divida tarefas grandes em pequenas partes para evitar sobrecarga.
- Crie um sistema de reforço positivo para manter a criança motivada.
6. Cuide da autoestima do seu filho
Crianças com TDAH muitas vezes se sentem frustradas por terem dificuldades que os colegas não têm. Isso pode gerar baixa autoestima e até quadros de ansiedade e depressão.
Para evitar isso:
- Elogie os esforços do seu filho, não apenas os resultados.
- Ajude-o a identificar e desenvolver seus talentos e interesses.
- Ensine que errar faz parte do aprendizado e que ninguém é perfeito.
7. Não se esqueça de cuidar de você também
A jornada de criar uma criança com TDAH pode ser desafiadora e exaustiva. Muitos pais se sentem sobrecarregados, especialmente quando não têm apoio.
Para o seu caso, procure ajuda . Grupos de apoio, terapia parental e conversas com outras famílias podem ajudar a aliviar o peso da responsabilidade. Lembre-se: você está fazendo o seu melhor e isso já é o suficiente .
Conclusão: O diagnóstico não é o fim, mas um novo começo
Descobrir que seu filho tem TDAH pode ser assustador no início, mas, com o suporte certo, ele pode desenvolver todo o seu potencial. O mais importante é lembrar que ele não está sozinho – e você também não .
Seu filho não precisa se encaixar em um padrão para ter sucesso e ser feliz. Com amor, paciência e estratégias adequadas, ele pode construir um futuro brilhante.
Se esse artigo te ajudou, compartilhe com outras famílias que também estão passando por esse momento. Juntos, podemos criar um mundo mais abrangente e inclusivo para crianças neurodivergentes.
